چگونه خانه را بزرگتر نشان دهیم..!

چگونه خانه را بزرگتر نشان دهیم..!

بسیاری از ما از کوچکی خانه هایی که داریم و آن را مشکلی حل نشدنی می دانیم، گله مندیم. اما باید دانست که راههای وجود دارد که با به کاربردنشان می توان تا حدی از کوچکی فضای خانه کاست. افرادی که خانه هایی به اندازه کوچک یا متوسط دارند، بیشتر سعی می کنند از هر سانتی متر فضای خانه بیشترین استفاده را بکنند، ولی باید تلاش کرد که این استفاده کاملاً مفید و صحیح باشد. در واقع، به قول یکی از کارشناسان دکوراسیون داخلی منزل، یکی از مزیتهای خانه های کوچک این است که ما مجبور می شویم درباره طراحی داخل منزل خود بیندیشیم و روشهای خلاقانه ای به کار ببریم. باید گفت که اثاثیه منزل نقش بسیار مهمی در بزرگ یا کوچک به نظر رسیدن خانه دارند و ما می توانیم به کمک آنها تا حد امکان خانه را به دلخواه خود تغییر دهیم.


برای امتحان به شما پیشنهاد می کنیم اگر به فکر تهیه جهیزیه هستید یا می خواهید با همان امکاناتی که دارید در زندگی خود تنوع ایجاد کنید به ۱۰ روش ارائه شده زیر توجه کنید، نتیجه را خودتان مشاهده خواهید کرد.



۱ـ در خانه های کوچک بهتر است به جای اسباب و اثاثیه عریض از انواع بلند آنها استفاده کرد. مثلاً بوفه ها یا کمدهای بلند و کم عرض نسبت به انواع عریض آنها جای کمتری را اشغال می کنند. با بکار بستن این روش می توان تنها با تغییر شکل اثاثیه خانه، فضای مفید را تا حد قابل توجهی افزایش داد.

۲ـ در بسیاری از موارد می توان به جای استفاده از کمد یا بوفه، قفسه هایی را روی دیوار نصب کرد و ظرفها و کتابها را درون آنها قرار داد.

۳ـ اگر می خواهید برای خانه خود وسایلی نظیر بوفه، کتابخانه، میز تلویزیون و … بخرید، بهتر است انواع چندکاره آنها را انتخاب کنید. امروزه در بازار میز تلویزیونهایی یافت می شوند که قفسه ای شیشه ای برای گذاشتن کتاب یا مجسمه و کشوهایی برای قرار دادن وسایل ضروری دارد. با خرید این نوع میز تلویزیون دیگر نیازی به بوفه، کتابخانه و کمدهای کشویی نخواهید داشت


۴ـ اگر خانه شما کوچک است دلیلی ندارد از سرویسهای مبلمان بزرگ و جاگیر نظیر مبلمان استیل استفاده کنید. چنانچه می خواهید حتماً از مبل استفاده نمائید با خرید یک دست مبلمان ظریف و زیبا می توانید علاوه بر آراستن فضای اتاق نشیمن، در فضای خانه نیز صرفه جویی کنید.

۵ ـ وسایل غیر ضروری را داخل چند کارتن مقوایی قرار دهید و آنها را در جایی پنهان کنید. در خانه های کوچک فضاهایی نظیر زیر تختها و کمدها بهترین مکان برای انبار کردن وسایل هستند.

۶ ـ معمولاً خانه هایی کوچک ، اتاق خوابهایی بسیار کوچک دارند و همانطور که می دانید تختخواب یکی از جاگیر ترین وسایل خانه است. شما می توانید با یک تیر دو نشان بزنید و مبلهایی بخرید که بدیل به تخت می شوند و آنها را در اتاق نشیمن قرار دهید. فقط تنها مشکل این است که شبها باید در اتاق نشیمن بخوابید. آیا از نظر شما ایرادی دارد؟

۷ـ برای اتاق کودکتان نیز حتی المقدور از وسایلی کوچک ولی جادار استفاده کنید. به جای ۲ تختخواب مستقل برایشان تختی ۲ طبقه بخرید و اگر اتاق آنها کوچک است با قرار دادن دو یا چند میز تحریر آن را کوچکتر نکنید. آنها می توانند تکالیفشان را پشت میز غذاخوری انجام دهند.

۸ ـ از آنجا که در خانه های کوچک هنگام رسیدن چند میهمان باید مدام وسایل را جابجا کرد، زمان خرید اثاثیه منزل انواع چرخدار ( متحرک ) آنها را انتخاب کنید. به این ترتیب می توانید آنها را در مواقع لزوم به راحتی و بدون هیچ نوع آسیبی جابجا کنید.

۹ـ شاید شما از این که نمی توانید به دلیل کوچک بودن منزلتان از انواع و اقسام وسایل تزئینی مثل میز، آباژور، گلدانها و مجسمه های بزرگ استفاده کنید ناراحت باشید.
پیشنهاد می کنیم با نصب چند تابلوی زیبا به دیوارها، خانه را بیارایید و مطمئن باشید تأثیر این کار کمتر از به کارگیری انواع و اقسام وسایل دکوری جاگیر نیست.

۱۰ـ نکته آخر را حتماً همه می دانید. نصب آینه ای بزرگ بر روی دیوار، خانه را بزرگتر و زیباتر جلوه می دهد.

بهترین غذاهای تکمیلی برای کودکان

بهترین غذاهای تکمیلی برای کودکان

غذاهای تکمیلی کودکان

شروع غذای کمکی باید با ساده*ترین مواد غذایی باشد که در عین حال که انرژی لازم را دارد کمترین اثر آلرژنی را داشته باشد.



اگر در پایان 6 ماهگی غذای کمکی آغاز می*شود بهتر است مادر مثلاً فرنی را با شیر خود درست کند و موادی که در آن استفاده می*شود در درجه اول باید برنج باشد زیرا آلرژن بودن آن از هر ماده دیگری کمتر است.


دادن گندم را باید تا پایان 8 ماهگی به تأخیر انداخت. اگر شیر مادر کفاف ندهد می*توان فرنی را با شیر پاستوریزه یا شیر گاو یا شیرهای مدت دار درست کرد.


بادام را نیز می*توان آسیاب کرد تا دانه های آن قابل هضم باشد. می*توان حریره بادام را از صافی رد کرد و شیره آن را به شیرخوار داد.


مواد را باید به قدری ریز کرد که خوردن آن برای شیرخوار راحت باشد. بهتر است خود مواد جامد را هم به شیرخوار داد زیرا شیره آن بیشتر روغن و مواد جامد آن حاوی پروتئین است.


بعد از فرنی و حریره نیز می*توان به شیرخوار سوپ داد. در سوپ باید از ساده*ترین مواد استفاده کنیم. به عنوان نمونه مقداری هویج، برنج و گوشت گوسفند را باید به حدی پخت که بتوان آن را له کرد تا قابل بلعیدن باشد.


بهتر است در ابتدا فرنی، حریره یا سوپ رقیق*تر باشد و غلظت آن کمی از شیر مادر بیشتر باشد. به مرور می*توان غلظت آن را بیشتر کرد و در ظرف مدت کوتاهی به غلظتی شبیه حلیم رساند که به آسانی از قاشق نریزد. هر چه غذا رقیق*تر باشد کالری آن کمتر است.


به هر حال تمامی مواد غذایی را می*توان به مرور به کودک داد و اولویت بر آن است که غذاهایی به شیرخوار داد که کمترین اثر آلرژی زایی و بیشترین میزان کالری و مواد مغذی را داشته باشد. پرسش و پاسخ های زیر به شما کمک می کند تا بهترین انتخاب ها را داشته باشید.


آقای دکتر! آیا غذایی وجود دارد که بتوان گفت از نظر علمی بهترین غذا برای شیرخوار است؟


بله، اولین غذای کمکی*ای که به شیرخوار داده می*شود، فرنی آرد برنج است که ساده، نرم و با کمترین امکان ایجاد آلرژی است. حریره بادام هم از اولین و مناسب*ترین غذاهاست زیرا بیشتر بچه*ها مزه آن را دوست دارند و بسیار ساده و زودهضم است. برای بعضی از شیرخواران که به نظر می*رسد حریره بادام و فرنی دوست ندارند، می*توان یک حلقه موز رسیده یا یک تکه سیب درختی را پوست کند و رنده کرد و به فرنی یا حریره بادام افزود. «به» هم میوه خوش*طعمی است و یک تکه «به» پخته*شده، می*تواند طعم غذای کودک را دلپذیرتر کند.



خیلی از مادرها با آب گوشت یا سوپ تهیه*شده از گوشت شروع می*کنند. این کار درست نیست؟


بهتر است هفته اول با حریره بادام و فرنی شروع شود و ادامه یابد و از هفته*های بعد، به مرور سوپ با استفاده از گوشت (در صورت دسترسی نداشتن به گوشت، می*توان از زرده تخم*مرغ استفاده کرد) تهیه شود. اضافه کردن گوشت به برنامه غذایی شیرخوار حتماً لازم است ولی استفاده از مغزها به خصوص استفاده از بادام با آن خواص عالی برای پختن اولین غذاها هم ضرورت دارد.

اولین غذای کمکی*ای که به شیرخوار داده می*شود، فرنی آرد برنج است که ساده، نرم و با کمترین امکان ایجاد آلرژی است


مادران باید مغزهای آسیاب و الک*شده را همراه شیر و بیسکویت*های ساده به عنوان میان*وعده*ای سرشار از مواد لازم برای رشد مغز و بدن در برنامه کودک بگنجانند. البته توصیه می*کنیم به جز بادام که آلرژی*زایی ندارد و در میان مغزها بیشترین کلسیم را داراست، استفاده از بقیه مغزها را به کمی بعدتر موکول کرد.


پس به نظر شما حذف حریره بادام و فرنی از برنامه غذایی کودک کار درستی نیست؟


همین طور است. حتی به مادرانی که مشغله زیادی دارند و فرصت آماده کردن حریره بادام را ندارند، توصیه می*کنم از حریره بادام*های آماده*ای که در بازار است، استفاده کنند. این حریره بادام*ها که در کارخانه*های داخل کشور تولید می*شوند قابل*اعتماد است، ولی اگر مادر قبل از 6 ماهگی به بچه*ها از این غذاهای کمکی یا هر غذای دیگری ندهد و کودک فقط شیر مادر بخورد، بهتر است.


برای تهیه سوپ چه نوع گوشتی بهتر است؟


گوشت می*تواند ماهیچه گوسفند، سینه، ران مرغ یا گوشت چرخ*کرده باشد. در خانواده*هایی که به ماهی حساسیت ندارند، مصرف ماهی هم اشکال ندارد. از هفته سوم ماه هفتم هم می*توان پوره انواع سبزی*ها و ماست را برای کودک شروع کرد و همین*طور با انواع سوپ*ها و حلیم خانگی به غذاهایش تنوع داد.


غلظت غذاها باید چقدر باشد تا بچه*ها بیشتر لذت ببرند؟


فرنی و سوپ باید با غلظت ماست باشد و هرچه سن بچه کمتر باشد و تازه خوردن غذا را آغاز کرده باشد، لازم است غذا رقیق*تر باشد تا آن را به راحتی قورت بدهد. به مرور می*توان غلظت سوپ یا فرنی را بیشتر و آن را سفت*تر آماده کرد. سوپی که با مخلوطی از گوشت، برنج و هویج تهیه می*شود، باید با پشت قاشق له و با کمی ماست رقیق شود. برای این کار نباید از مخلوط*کن استفاده کرد.


از دادن برخی مواد غذایی تا قبل از یک سالگی به کودک خودداری کنید، این غذاها عبارتند از سفیده تخم*مرغ، شیر گاو، کلم، اسفناج، مرکبات، کیوی، پنیرهای سخت، آناناس، بادام زمینی و عسل


به مرور باید سیب*زمینی و به تدریج انواع سبزی*ها (کرفس، کدو خورشی، کدو حلوایی، لوبیا سبز و جعفری) را به سوپ افزود. یک نکته مهم دیگر این است که مقدار آهن گوشت ران مرغ بیش از سینه آن است. در صورت دسترسی نداشتن به گوشت، می*توان از حبوبات یا زرده تخم*مرغ استفاده کرد. البته حبوباتی مانند عدس، ماش و لوبیا هم مانند زرده تخم*مرغ می*توانند جایگزین گوشت شوند اما ارزش غذایی*شان به اندازه گوشت نیست.


یک نمونه از برنامه غذایی شیرخوار در ماه هفتم زندگی

هفته اول	صبح	ظهر	عصر
روز اول	فرنی 1 تا 2 قاشق مرباخوری	-
روز دوم	فرنی 1 تا 2 قاشق مرباخوری	-	فرنی 1 تا 2 قاشق مرباخوری
روز سوم	فرنی 2 تا 3 قاشق مرباخوری	-	فرنی 2 تا 3 قاشق مرباخوری
روز چهارم به بعد	فرنی یا حریره بادام 4 تا 5 قاشق مرباخوری	-	فرنی یا حریره بادام 4 تا 5 قاشق مرباخوری
هفته دوم	صبح	ظهر	عصر
روز اول	مقدار فرنی یا حریره بادام: بر حسب میل شیرخوار	مقدار فرنی: بر حسب میل شیرخوار + 1 تا 2 قاشق مرباخوری سوپ	مقدار فرنی یا حریره بادام: بر حسب میل شیرخوار
روز دوم	مقدار فرنی یا حریره بادام: بر حسب میل شیرخوار	مقدار فرنی: بر حسب میل شیرخوار + 2 تا 3 قاشق مرباخوری سوپ	مقدار فرنی یا حریره بادام: بر حسب میل شیرخوار
روز سوم به بعد	مقدار فرنی یا حریره بادام: بر حسب میل شیرخوار	مقدار سوپ: بر حسب میل شیرخوار	سوپ مقدار: بر حسب میل شیرخوار

اصولی که باید در تغذیه تکمیلی رعایت گردد:


* از دادن برخی مواد غذایی تا قبل از یک سالگی به کودک خودداری کنید، این غذاها عبارتند از سفیده تخم*مرغ، شیر گاو، کلم، اسفناج، مرکبات، کیوی، پنیرهای سخت، آناناس، بادام زمینی و عسل.


* از دادن غذاهای کنسرو شده خانگی به کودک خودداری کنید، چرا که این مواد حاوی باکتری*های مضر هستند.


* از اضافه کردن مواد غیرضروری مانند شکر، نمک، شربت*ها، ادویه*جات، خامه و سس به غذای کودک بپرهیزید.


* برای تهیه غذای کودک از مواد غذایی تازه و باکیفیت استفاده کنید.


* دست*های خود و کودک را قبل از غذا بشویید و از ظروف تمیز استفاده کنید.


* از دادن تکه*های سبزیجات پخته نشده و میوه*جاتی که ممکن است باعث خفگی کودک شود، اجتناب کنید.


* در صورت استفاده از حبوبات کنسرو شده، آب*نمک آن*ها را جدا و قبل از پوره یا آسیاب کردن با آب تمیز آبکشی کنید.


* بعد از پخت گوشت*ها، استخوان، پوست و چربی آن*ها را جدا کنید و پس از پوره کردن با مخلوط*کن، در صورت نیاز مقداری آب استریل یا آب*گوشت به آن اضافه کنید.


برای حفظ بیشتر ویتامین*ها و مواد مغذی، بهتر است سبزی و میوه*جات را بخارپز کنید


غذاهای تازه پخته شده را می*توانید به مدت دو روز و غذاهای گوشتی را به مدت 24 ساعت در یخچال نگهداری کنید. غذاهای پخته شده گوشتی و تخم*مرغ را که بیش از 2 ساعت در دمای اتاق نگهداری شده و همچنین نیم*خورده غذای کودک را دور بریزید. غذاهای پخته شده را می*توانید به مدت یک ماه در فریزر قرار دهید و پس از خارج کردن از فریزر، حداکثر تا 48 ساعت در یخچال نگهداری کنید. همچنین غذاهای پخته شده کودک را جدا از مرغ، گوشت و ماهی خام و به گونه*ای در یخچال قرار دهید که غذاهای نپخته در زیر غذاهای پخته قرار نگیرند تا ریختن قطراتی احتمالی از آن*ها، موجب آلودگی غذای کودک نشود، همچنین مراقب انتشار آلودگی از غذاهای خام به پخته از طریق ظروف نیز باشید.


* برای حفظ بیشتر ویتامین*ها و مواد مغذی، بهتر است سبزی و میوه*جات را بخارپز کنید.


* از دادن غذای زیاد به کودک خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث افزایش گاز معده و درد آن و حتی استفراغ شود.


* با شروع تغذیه با غذاهای جامد، پس از خوردن شیر مادر یا شیر خشک، برای کودک مقداری آب جوشیده سرد شده (60 تا 120 سی سی در روز و نه بیشتر) بدهید.

کودکان بیش فعال

کودکان بیش فعال

امروزه* بسیاری* از مادران* و پدران* از شیطنت* بسیار زیاد کودکانشان* شکایت* دارند. آنها اظهار می *دارند که* فرزندشان* مرتب* در حال* حرکت* و فعالیت* است* و نوعی* حالت* بی* قراری* و ناآرامی* در او مشاهده* می *کنند. برخی* از این* والدین* از فقدان* تمرکز حواس* و ضعف* درسی* کودک* نیز صحبت* می* کنند...

آنها علت* این* فعالیت* بیش* از اندازه* را نمی *دانند و مرتب* فرزندشان* را مورد سرزنش* قرار می* دهند. این* کودکان* بعضاً مورد انتقاد و تنبیه * بسیار زیاد قرار می *گیرند. عده*ای* از پدر و مادرها کنترل* خود را از دست* می *دهند و این* کودکان* را به* شدت* کتک* می* زنند یا آنها را تهدید می *کنند. در این* نوشتار سعی* شده* است* پدیده* بیش *فعالی* در کودکان* توضیح* داده* و راه*های* برخورد مناسب* با این* حالت* ارائه* شود.
اختلال* بیش* فعالی* که* در اغلب* موارد با نقص* توجه* همراه* است، معمولاً در دوران* کودکی* بروز می* کند. تشخیص* این* اختلال* در سنین* زیر پنج* سال* قدری* مشکل* است زیرا امکان* دارد با رفتارهای* طبیعی* و شیطنت *آمیز کودکان* اشتباه* گرفته* شود. با این *حال، متخصصان* می* توانند این* اختلال* را تشخیص* دهند و پیش* بینی*های* لازم* را به* عمل* آورند. این* اختلال* با فعالیت* بیش* از اندازه، خرابکاری* و آزار رساندن* همراه* است.

بیش *فعالی* کودکان*
کودکان* بیش *فعال* - همانگونه* که* از این* عنوان* برمی *آید- بسیار پرتحرک اند و نمی *توانند یک جا آرام* بنشینند. آنها اضافه* بر ناآرامی* بسیار زیاد، نوعی* اضطرار و اجبار برای* خرابکاری* نیز دارند. آنان* اشیا را می* شکنند یا پرتاب* می* کنند. همچنین* کنجکاوی* بسیار از خود نشان* می* دهند و نه* تنها اسباب* بازی*هایشان* را خراب* می* کنند، بلکه* اشیاء و وسایل* منزل* را نیز دستکاری* و خراب* می* کنند. کارهای* خطرناک* را دوست* دارند و ابداً احساس* خطر نمی *کنند. بنابراین* رفتارهایی* بی *مهابا از آنها سرمی *زند. برخی* از بزرگسالان* آنها را افرادی* بی *باک* و شجاع* تصور می *کنند؛ در حالی* که* این* رفتارهای* بی* مهابا نشانگر این* واقعیت* است* که* احساس* خطر واقعی - که* یک* احساس* طبیعی* است* و بایستی* در کودکان* وجود داشته* باشد - در این* بچه* ها وجود ندارد. بازی* های* خطرناک* - از جمله* بازی* با کبریت* - و علاقه* به* وسایلی* چون* کارد و چاقو نشانه* های* دیگری* از گرایش*ها و رفتارهای* غیرطبیعی* این* بچه* هاست.

کودک* بیش *فعال* احساس* خطر نمی* کند
کودکان* بیش *فعال* در مورد کارها و اشیایی* که* به* طور طبیعی* باید در برابر آنها احساس* خطر کنند، خطری* احساس* نمی*کنند؛ و اختلالات* سلوک* در این* کودکان* بعضاً دیده* می* شود؛ مثلاً بعضی* از آنها رفتارهای* پرخاشگرانه* دارند یا برای* آسیب* رساندن* به* دیگران* آنان* را تهدید می* کنند. ممکن* است* به* حیوانات* نیز صدمه* بزنند. بعضی* دیگر در اعمالی* چون* سرقت* و تقلب* و به* طور کلی* کارهایی* که* تخلف* از قوانین* و مقررات* محسوب* می* شود شرکت* می* کنند.

تمایل* به* کارهای* خلاف* و خطرناک*
این* کودکان* آچار پیچ* گوشتی* را داخل* پریز برق* می* کنند؛ اشیاء و وسایلی* را که* متعلق* به* خودشان* نیست* برمی*دارند؛ تمایل* بسیاری* به* کشیدن* سیگار دارند (ته *سیگارها را برمی *دارند و علاقه* به* کشیدن* آنها دارند) و همچنین* گرایش* به* دروغگویی* در آنها بسیار بالاست* و اغلب* دروغ* می *گویند. به*علاوه آنان* تمایل* به* ارتباط* با کودکان* و نوجوانان* بزرگتر از خود دارند. اغلب* دوستانی* بزرگتر از خود انتخاب* می *کنند و از مصاحبت* با نوجوانان* لذت* می *برند. بسیار مایلند در صحبت*ها و فعالیت*های* آنان* شرکت* کنند. همچنین* گرایش* به* کارهای* خلاف* از جمله* دزدی* در آنها بسیار زیاد است. به *نظر می* رسد این* کودکان* زودتر از حد معمول* چشم* و گوششان* باز می *شود و به* کنجکاوی*های* بسیار زیاد دچار می* شوند
از لحاظ* اجتماعی، کودکان* بیش *فعال* تأثیر مثبتی* بر دیگران* نمی *گذارند و مرتب* مورد انتقاد قرار می *گیرند. آنها به *دلیل* دقت* پایین، اغلب* دچار اشتباه* می *شوند و انتقاد دیگران* را نسبت* به* خود برمی*انگیزانند. این* بچه*ها به* جزئیات* مسائل* توجهی* ندارند. حتی* در بازی*ها نیز با دشواری* رو به *رو می *شوند و در ارتباط* خود با بچه *های* دیگر مشکل* پیدا می *کنند. اغلب* از دستورالعمل*ها پیروی* نمی* کنند و از عهده* تکالیف* مدرسه* و سایر کارها و وظایف* برنمی*آیند.
عملکرد اجتماعی* و تحصیلی* کودک* کاهش* می *یابد
کودکان* بیش *فعالی* که* دچار نقص* توجه* هستند، در تحصیل* با مشکل* مواجهند. دامنهِ توجه* در آنها بسیار محدود است* و به* همین* علت* نمی* توانند تمرکز لازم* را حین* درس *خواندن* داشته* باشند. این* کودکان* به *سرعت* حواسشان* پرت* می *شود و به* کوچکترین* محرک* بیرونی* واکنش* نشان* می *دهند. در نتیجه* عملکرد تحصیلی* آنان* پایین* می* آید و در یادگیری* دچار مشکل* می *شوند.
از لحاظ* اجتماعی، کودکان* بیش *فعال* تأثیر مثبتی* بر دیگران* نمی *گذارند و مرتب* مورد انتقاد قرار می *گیرند. آنها به *دلیل* دقت* پایین، اغلب* دچار اشتباه* می *شوند و انتقاد دیگران* را نسبت* به* خود برمی*انگیزانند. این* بچه*ها به* جزئیات* مسائل* توجهی* ندارند. حتی* در بازی*ها نیز با دشواری* رو به *رو می *شوند و در ارتباط* خود با بچه *های* دیگر مشکل* پیدا می *کنند. اغلب* از دستورالعمل*ها پیروی* نمی* کنند و از عهده* تکالیف* مدرسه* و سایر کارها و وظایف* برنمی*آیند.
آنان* از درگیر شدن* با تکالیفی* که* مستلزم* تلاش* ذهنی* مداوم* است، می* پرهیزند. اغلب، وسایل* خود را گم* می* کنند و دچار فراموشکاری*اند. به *طور افراطی* حرف* می *زنند و پیش* از تمام* شدن* پرسش*ها، پاسخ* می* دهند. منتظر نوبت* ماندن* برایشان* دشوار است* و بسیاری* اوقات* مزاحم* کار دیگران* می *شوند.

والدین* چه* نقشی* در درمان* دارند
1. ابتدا باید مطمئن* باشیم* که* فرزندمان* واقعاً نشانه *های* این* اختلال* را دارد؛ به* علاوه* تشخیص* نهایی* توسط* متخصص* انجام* می* پذیرد. گاهی* والدینی* که* افرادی* بسیار مضطرب* و نگران* هستند، ممکن* است* جنب و جوش*های* طبیعی* فرزند را دلیلی* بر بیش *فعالی* بدانند. بنابراین* در قدم* اول* بایستی* راجع* به* تشخیص* مطمئن* باشیم* و به فرزندمان برچسب*های* نادرست* نزنیم.

2. انرژی* اضافه* این* کودکان* باید از طریق* فعالیت*های* مثبت، از جمله* ورزش* کردن، مصرف* شود. بهتر است* آنها را برای* بازی* به* زمین*های* بزرگ* برد و اجازه* داد که* به* فعالیت*های* لذتبخش* بپردازند. یا این* که* روزانه* برای* پیاده* روی* آنها را از خانه* خارج* کرد. در منزل* نیز بایستی* مسئولیت*هایی* که* از لحاظ* جسمی* قدری* بچه*ها را خسته* می* کند به* آنها بسپاریم* تا به* این* وسیله* انرژی* بیش* از حد آنان* گرفته* شود. البته* خوب* است* گاهی* برای* انجام* این* مسئولیت*ها جوایزی* هم* در نظر بگیریم.

3. به* خاطر داشته* باشیم* این* کودکان* را به* هیچ* وجه* کتک* نزنیم؛ زیرا رفتارهای* انتقام *جویانه* از آنها سر خواهد زد. بهتر است* با آنان مؤدبانه* و با محبت* صحبت* کنیم. البته* در برخورد با سایر کودکان* نیز داشتن* رفتاری* مهرآمیز و عاری* از خشونت* لازم* است.

4. گروهی* از موادغذایی* - از جمله* کاکائو، شکلات، قهوه، نسکافه، نوشابه*های* رنگی* و تنقلات - باعث* تحریک *پذیری* می*شوند و لازم* است* تا حد امکان* از دادن* آنها به* بچه* ها خودداری* شود.

5. خواب* شبانگاهی* این* کودکان* موضوع* مهمی* است؛ آنها باید شب*ها زودتر به* رختخواب* بروند. بهتر است* والدین* برنامه* خانواده* را به* گونه* ای* مناسب* تنظیم* کنند و به* هر طریق* ممکن* به* کودک* بفهمانند این* یکی* از قوانین* خانواده* اوست* که* شب*ها تا دیروقت* بیدار نماند. در همین* زمینه* توصیه* می* شود کودک* از وسایلی* چون* کامپیوتر و تلویزیون* به* صورت* افراطی* استفاده* نکند .

6. چنانچه* کودک* بیش *فعال* از لحاظ* توجه* و تمرکز بسیار مشکل* داشته* باشد و رفتارهای* او موجب* اذیت* و آزار فراوان* شود، بهتر است* با روان پزشک* کودک* و نوجوان* مشورت* شود تا به* صلاحدید او کودک* مقداری* داروی* اختصاصی* این* اختلال* را مصرف* کند.

نتیجه *گیری*
اختلال* بیش* فعالی* که* در اغلب* موارد با نقص* توجه* همراه* است، معمولاً در دوران* کودکی* بروز می* کند. تشخیص* این* اختلال* در سنین* زیر پنج* سال* قدری* مشکل* است زیرا امکان* دارد با رفتارهای* طبیعی* و شیطنت *آمیز کودکان* اشتباه* گرفته* شود. با این *حال، متخصصان* می* توانند این* اختلال* را تشخیص* دهند و پیش* بینی*های* لازم* را به* عمل* آورند. این* اختلال* با فعالیت* بیش* از اندازه، خرابکاری* و آزار رساندن* همراه* است.
چنانچه* این* بچه*ها در سنین* کودکی* معالجه* نشوند، در دوره* نوجوانی* احتمال* این *که* رفتارهای* ضداجتماعی* داشته* باشند و نیز حالات* افسردگی* در آنها به* وجود آید، بسیار است. بنابراین* به* والدین* توصیه* می *شود که* حتماً در دوران* کودکی* برای* معالجه* این* کودکان* اقدام* کنند.

چرا این آدم اینقدر گران است؟

چرا این آدم اینقدر گران است؟ برای شمایی که به دنبال الگوی زنده اید +گرانترین وکیل ایران


گران*ترین وکیل ایران اصلا پرونده*هایش را نمی*بیند





او گران*ترین وکیل ایران است. یکی از مهم*ترین پرونده*های تاریخ قضائی ایران را وکالت کرده و بیشترین حق*الوکاله را گرفته است؛ چیزی در حدود یک* و نیم میلیارد تومان.

علی صابری (وکیل نابینا) از آن دست آدم*هایی* است که مفهوم معلولیت و توانایی را در ذهن به*هم می*ریزد. او توانسته با پشتکار و اعتماد به نفس، به هر چیزی که به آن معلولیت می*گویند، غلبه کند و در حرفه خودش یکی از جنجالی ترین*ها باشد.
دفتر وکالت علی، شلوغ است. دارد لایحه را به یکی از موکلان*اش دیکته می*کند. همه، با وقت قبلی آمده*اند. علی فقط بعدازظهرها دفتر است. هیچ*کس از دیدن وکیل نابینا تعجب نمی*کند، این روزها علی دیگر برای خودش اسم و رسمی دارد و همه از معلولیت*اش و موفقیت*های عجیب و غریبش باخبرند. با چشم دیگران او نمی*بیند و نمی*تواند هیچ*کدام از پرونده*هایی را که در دست دارد بخواند چون آنها به خط بریل نیستند، نمی*تواند آخرین قوانین مصوبه ر ا ببیند چون هنوز فرصت نشده آنها را به خط بریل درآورند. نمی*تواند در دفاع از موکلان*اش لایحه بنویسد. نمی*تواند در چشم*های موکلان*اش نگاه کند و راست و دروغ حرف*هایشان را بفهمد.
نمی*تواند تنها و بدون همراه به دادگاه برود و با همه این حرف*ها باز هم به نظر علی، چشم آخرین عضوی است که یک وکیل به آن نیاز دارد؛ «ندیدن را می*توان حل کرد. آدم باید فقط خودش را از تک و تا نیندازد. من مدت*هاست به دیدن از دریچه چشم دیگران عادت کرده*ام. طوری برنامه*ریزی کرده*ام که هیچ*وقت با مشکلم دست تنها رودررو نشوم. از اول برنامه کار تیمی برای خودم درست کرده*ام.
دوستان بسیار زیادی دارم؛ وکلایی که با هم روی پرونده*ها کار می*کنیم، با هم آنها را می*خوانیم، با هم لایحه می*دهیم و... جدا از همه این حرف*ها منشی من هم آدم منحصر به فردی است.
منشی یک فرد نابینا باید ویژگی*های خاصی داشته باشد. او چندین برابر دیگران کار می*کند و مجبور است همه چیزهایی که نابینا نمی*تواند بخواند، برایش بخواند و همه چیزهایی که نمی*تواند بنویسد، برایش بنویسد. منشی یک نابینا در حقیقت چشم*های او هم هست».
کتاب بریل و قلمم را بردم سرکار!
به نظر علی صابری، همه چیز به چشم مردم عادی می*شود؛ حتی مردی با عصای سفید در راهرو*های تنگ و تاریک دادگستری؛ «وقتی از جامعه اقلیت باشید، همیشه محدودیت*هایی دارید. مردم از دیدن شما در هر جایگاهی تعجب می*کنند.
بعد از فارغ*التحصیلی مدتی در قسمت ارشاد دادگستری لواسان مشغول شدم. آن موقع حضور من برای خیلی*ها غیرقابل باور بود. بالاخره قسمت ارشاد قسمتی است که به مراجعه*کنندگان راهنمایی حقوقی می*دهد و با شنیدن دعوای آنها به آنها می*گوید چه باید بکنند. اینکه فرد نابینا در مراجعه مستقیم با مردم باشد و بخواهد به آنها راهنمایی بدهد و از عهده کار هم برآید، برای خیلی*ها قابل قبول نبود.
اوایل برای من هم مشکل بود. جای خالی چشم*هایم را به*شدت احساس می*کردم اما زود خودم را دریافتم. تصمیم گرفتم مثل همه آدم*ها باشم. محیط کارم را برای خودم راحت و دلپذیر کنم. این شد که یک روز یک کتاب حقوقی که به زبان بریل بود، با یک قلم سبک مخصوص نابینایان که به آن لو قلم می*گویند با خودم بردم سر کار. آنجا نشسته بودم و مابین مراجعه*های مردم کتاب می*خواندم و یادداشت*برداری می*کردم.
تصور کنید مردم با چه صحنه*ای رو*به*رو می*شدند؛ نابینایی که در قسمت ارشاد قضائی نشسته، کتاب بریل می*خواند و خلاصه*برداری می*کند. بعد از مدتی، حضورم برای همکاران بسیار عادی شد؛ آن*قدر که معلولیت مرا از یاد بردند و با خیلی*هاشان صمیمی شدم».
مردم از وکیل گریزان*اند
سر علی صابری، شلوغ است و در زمانی که همه به خاطر هزینه بالای وکالت از آن فراری*اند، یک وکیل نابینا این همه مشتری داشته باشد جالب است؛ «نمی*دانم شاید به خاطر پرونده هموفیلی*هاست. البته من برای به دست آوردن مقام و مرتبه فعلی*ام خیلی زحمت کشیده*ام. حقیقت این است که مردم ایران زیاد اهل وکیل گرفتن و کارها را به دست وکیل سپردن نیستند و بیشتر ترجیح می*دهند خودشان کارشان را انجام دهند و پول وکیل را هم در جیب بگذارند.
آنهایی هم که یک وکیل می*گیرند، ترجیح می*دهند پولشان را به وکیلی بدهند که هم سابقه زیادی داشته باشد، هم سن و سالش بالا باشد و هم مشکل خاصی نداشته باشد. خودتان ببینید در چنین شرایطی، مطرح شدن برای یک وکیل نابینای سی و چند ساله چقدر دشوار است؟ قضات حالا دیگر مرا شناخته*اند و از دیدن من و همراهم در دادگاه تعجب نمی*کنند. دفاعیات شفاهی را من انجام می*دهم و مسائلی که نیاز به خواندن یا نوشتن دارد، همکارم انجام می*دهد.
با نا بینایی*ام هیچ مشکلی جز رفتار*های ناپسند برخی همکاران ندارم، البته این را به گردن فرهنگ جامعه می*گذارم؛ جامعه*ای که به معلول به عنوان یک پدیده می*نگرد و از پیشرفت او تعجب می*کند و در برخی شرایط متاسفانه به او حسودی می*کند

مسن ترین دوقلوی جهان + عکس

مسن ترین دوقلوی جهان + عکس

خواهران و برادران دو قلو از جهات بسیاری به هم شبیه هستند. شکل ظاهری ، خلقیات و بسیاری از مسائل دیگر مربوط به آنان یکسان است. در این مطلب قصد داریم تا شما را با پیرترین دوقلوی جهان آشنا کنیم.

لانا پوگ و لیلی میلوارد دو خواهر دوقلوی 102 ساله هستند که در کشور ولز زندگی می کنند. این دو خواهر که در 4 ژانویه 1910 میلادی به دنیا آمده اند نهایتا موفق شدند تایید سازمان رکوردهای جهانی ، گینس را به دست آورده و به عنوان پیرترین دوقلوهای جهان را بدست آورند.

پیرترین دوقلوی جهان

لیلی ، در که در روز تولد خود به دلیل شکستگی پا در بیمارستان بستری بود در همان محل به همراه خواهر خود تولد 102 سالگیشان را جشن گرفتند. پس از تایید شدن رکورد این دوقلوی ولزی فرزندان آنها یکی کپی از کتاب جدید رکوردهای گینس را که نام این دو خواهر در آن ثبت شده است را به آنان هدیه دادند. این دو خواهر هر روز با هم به صورت تلفنی صحبت می کنند و هفته ای چند بار به ملاقات هم می روند.

این دو نفر که فرزندان یک کشاورز هستند راز عمر طولانی خود را شاد زندگی کردن می دانند. آنها خود می گویند : ما در زمان جوانی در مزرعه کار می کردیم و از این شغل خود راضی بودیم. ما همیشه از سلامت جسمی و روحی برخوردار بودیم.

این دو خواهر خود اطلاع نداشتند که مسن ترین دوقلوهای جهان هستند ، اما پس از این که دو خواهر فرانسوی این ادعا را مطرح کردند ، این دو خواهر ولزی با جستجو در مدارک خود متوجه شدند که آنها مسن ترین دوقلوهای جهان هستند.